Nomadia Coaching & Training 
Coaching (ICF) * Gesprächshypnose * Expat-Online-Akademie

Willkommen bei
Nomadia  - Coaching & Training

Wenn sich Lebensumstände, Rollen oder Orte verändern, wirkt sich das oft gleichzeitig auf unsere Balance und unser Miteinander mit anderen aus. Der innere Druck wirkt leise stärker. Gedanken kreisen. Beziehungen können sich anstrengend oder unklar anfühlen. Mein Anliegen ist es, dass du auch in Zeiten von Veränderung, Umbruch oder internationaler Mobilität mit dir selbst verbunden bleibst und deinen eigenen Weg im In- und Ausland findest. Besonders häufig begleite ich Frauen, internationale Familien, Travelling Spouses und Menschen, die zwischen verschiedenen Kulturen und Lebenswelten ihren Platz neu definieren.

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Im Ausland zu leben kann viele Traumvorstellungen hervorrufen. Dennoch bleibt es ein Abenteuer, das zahlreiche Fragen aufwerfen kann. Viele Aspekte dieser Lebenswege bleiben unbekannt oder werden verschwiegen: hoher Stress (insbesondere für Mütter bzw. Partnerinnen), Verlust von Zugehörigkeit, Identitätsunsicherheit, Isolation, Krisen in Partnerschaften und im Berufsleben, schulische Schwierigkeiten und mentale Belastung bei Kindern sowie die Enttäuschung bei der Rückkehr in die vermeintliche Heimat...

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Wenn die mentale Gesundheit auf dem Spiel steht:

Rund 80 % der Expats berichten von erhöhter psychischer Belastung bei 2-3fach erhöhtem Depressionsrisiko. Gleichzeitig nennen 2/3 der Unternehmen mentale Gesundheit als zentrales Risiko für Auslandseinsätze.

• Familien- & Partnerschaftsdynamiken: Bis zu 40 % der Entsendungen scheitern früh, häufig aufgrund von Partner- oder Familienkrisen. Ursachen sind u. a. berufliche Einbußen, Verlust von Status oder fehlende Orientierung.

• Third Culture Kids (TCKs): 78 % berichten von psychischer Belastung. Viele erleben Zugehörigkeits- und Identitätskonflikte.

• Erst-Auslandseinsatz und junge Expats: Wenig Auslandserfahrung erhöht das Risiko für Anpassungsprobleme, Schlafstörungen und depressive Verstimmungen.

• Rückkehrphase (Repatriation):  Bis zu 90 % aller Expats erleben Re-entry-Stress (Stichwort "reverse culture shock") und 20–50 % wechseln binnen eines Jahres nach der Rückkehr das Unternehmen.

• Identität & Sinn: Wer dauerhaft zwischen Kulturen lebt, stellt sich früher oder später grundlegende Fragen nach Zugehörigkeit, Identität und Sinn.​​

Vielleicht befindest du dich gerade in einer Auswanderung, einem Auslandsaufenthalt, einer beruflichen Neuorientierung, einer Rückkehr ins Heimatland oder einer anderen persönlichen Übergangsphase.​​​​​​

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