Frequently asked questions -
Antworten auf deine Fragen
Coaching
Ich brauche Coaching. Kann ich mich coachen lassen, wenn ich kein Expat bin?
Na klar, insbesondere, wenn du dich in einer Übergangssituation befindest oder unter Stress leidest. Kläre gern vor der Buchung eines Termins mit mir völlig unverbindlich ab, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist.
Wann ist Coaching oder Hypnose nicht möglich?
Wenn du z.B. unter einer psychischen Erkrankung wie einer Depression leidest und Psychotherapie brauchst oder gerade in Behandlung bist, bist du vielleicht gerade nicht in der Lage, auf deine notwendigen Ressourcen zurückzugreifen. In einigen Fällen ist es möglich, parallel mit einem Therapeuten und einem Coach an unterschiedlichen Themen zu arbeiten. Dies müsste jedoch im persönlichen Gespräch geklärt werden, ggf. auch mit deinem Therapeuten.
In welchen Sprachen ist bei Nomadia Coaching möglich?
Ich begleite dich z.Z. auf deutsch oder französisch.
Wie lange dauert eine Coaching-Sitzung?
Ich biete Sitzungen von 1,5 Stunden an.
Wie viele Coaching-Sitzungen benötige ich?
Diese Frage kann man nicht pauschal beantworten. Manchmal kann eine einzelne Sitzung bereits große Unterstützung bieten. Große Veränderungsprozesse können Monate oder länger dauern. Die Begleitung wird individuell immer wieder an den Bedarfen angepasst und obliegt letztendlich der Entscheidung des Klienten. Bei sehr langen Prozessen werden auch Pausen zwischen den Sitzungen eingelegt, denn innere Reifung braucht auch Zeit. Zeit allein reicht allerdings nie.
Wirkt Coaching immer?
Professionelles Coaching erweitert deinen Handlungsspielraum, es fördert Entwicklung, Selbstreflexion und Eigenverantwortung. Es geht nicht um das Loswerden vermeintlich störender Verhaltensweisen. Dies kann bestenfalls ein positiver Nebeneffekt sein. Genauso kann es unangenehme Nebenwirkungen haben, wie z.B. Überfokussierung auf ein Thema oder Bewusstwerdung von Traumata, die therapeutische Behandlung benötigen könnten. Somit sind Erfolgsversprechen, die man bei einigen vermeintlichen Coaches antrifft, leider bloße Geschäftemacherei. Ich habe mich professionell ausbilden lassen, weil ich von der Kraft des Coaching überzeugt und fasziniert bin.
Woran erkennt man einen professionellen Coach?
Coaching erfordert fundierte Ausbildung, (z.B. durch die ICF als einzig weltweit anerkannte Coachingfederation), Selbsterfahrung, laufende Weiterbildung und Supervision. Auch das Offenlegen von Grenzen dieses Ansatzes darf man voraussetzen. Lebenslanges Lernen und Selbstreflexion müssen zur Grundhaltung eines guten Coaches gehören.
Ich benötige Consulting mit praktischen Tipps für meine Auslandsentsendung bzw. -entscheidung. Wird dies angeboten?
Rechtliche und logistische Unterstützung bieten spezialisierte Firmen oder die HR-Abteilung Deines Arbeitgebers, Schulungen bekommst du durch interkulturelle Trainer und praktische Vor-Ort-Hilfen von Relocation Agenturen.
Ich benötige explizit Erziehungsberatung. Kann ich die hier erhalten?
Im Elterncoaching begleite ich natürlich Eltern zu Themen, die ihre Kinder betreffen. Es handelt sich dabei nicht um eine klassische Erziehungsberatung. Durch meine lange pädagogische Arbeit im interkulturellen Kontext kenne ich viele Sorgen und biete ggf. pädagogische Kniffe. Coaching darf per se nicht beratender Natur sein. Es geht hier um deine eigenen Ressourcen, denn du selbst trägst in dir für dich beste Lösung und diese arbeiten wir heraus.
Gesprächshypnose
Ist Gesprächshypnose wie Showhypnose oder Bühnenhypnose?
Showhypnose hat das Ziel, ein Publikum zu unterhalten. Dafür werden meist besonders suggestible und freiwillige Teilnehmer ausgewählt, die auf der Bühne spektakuläre oder lustige Dinge tun.
Gesprächshypnose hat ein ganz anderes Ziel:
Hier geht es um persönliche Themen, innere Prozesse und einen geschützten Rahmen. Die Sitzung findet in ruhiger Atmosphäre statt und orientiert sich an deinem Tempo und deinem Erleben.
Du bleibst während der gesamten Hypnose bei Bewusstsein, kannst sprechen, Fragen stellen und jederzeit entscheiden, was sich für dich stimmig anfühlt.
Habe ich in Hypnose die Kontrolle über mich?
Ja. In Gesprächshypnose bist du nicht „weg“ oder willenlos. Du bekommst alles mit, kannst sprechen und jederzeit entscheiden, ob du etwas möchtest oder nicht. Hypnose ist kein Zustand, in dem jemand die Kontrolle über dich übernimmt. Vielmehr handelt es sich um einen fokussierten, entspannten Zustand, in dem du Zugang zu inneren Bildern, Gefühlen und Ressourcen bekommst. Du kannst eine Hypnose jederzeit selbst beenden – genauso wie du auch aus einem Tagtraum oder einer Meditation zurückkommst. In der Regel wirst du dich danach auch an unser Gespräch erinnern.
Was ist der Unterschied zu klassischer Hypnose?
Viele Menschen kennen Hypnose als eine eher stille Form, bei der sie den Anweisungen des Hypnotiseurs folgen und innerlich Bildern oder Suggestionen nachgehen.
In der Gesprächshypnose bleibst du stärker im Austausch.
Die Sitzung entwickelt sich aus dem Gespräch heraus und orientiert sich an deinem persönlichen Erleben.
Du kannst jederzeit beschreiben, was du wahrnimmst, und der Prozess wird individuell an dich angepasst. Dadurch entsteht eine sehr persönliche und sanfte Form der Hypnose.
Muss ich etwas „Besonderes können“, damit Hypnose funktioniert?
Nein. Die allermeisten Menschen können einen leichten hypnotischen Zustand erleben, weil es sich um eine ganz natürliche Form von Aufmerksamkeit handelt, ähnlich wie beim Tagträumen, beim Lesen oder kurz vor dem Einschlafen.
Es geht nicht darum, besonders leicht beeinflussbar zu sein, sondern darum, sich auf den Prozess einzulassen und neugierig auf das eigene innere Erleben zu sein. Dabei helfe ich dir sehr gern. Hab Vertrauen in Dich!