Foire aux questions -
Réponses à tes questions
Coaching
J'ai besoin d'un accompagnement. Puis-je bénéficier d'un accompagnement si je ne suis pas expatrié ?
Bien sûr, surtout si tu te trouves dans une situation de transition ou si tu souffres de stress. N'hésite pas à me contacter avant de prendre rendez-vous, sans aucun engagement, pour voir si une collaboration serait pertinente.
Dans quels cas le coaching ou l’hypnose ne sont-ils pas possibles ?
Si, par exemple, tu souffres d’un trouble psychique tel que la dépression et que tu as besoin d’une psychothérapie ou que tu suis actuellement un traitement, tu n’es peut-être pas en mesure, pour le moment, de puiser dans les ressources dont tu as besoin. Dans certains cas, il est possible de travailler en parallèle avec un thérapeute et un coach sur des thèmes différents. Cela devrait toutefois être clarifié lors d’un entretien individuel, le cas échéant également avec ton thérapeute.
Dans quelles langues le coaching est-il proposé chez Nomadia ?
Je t’accompagne actuellement en allemand ou en français.
Combien de temps dure une séance de coaching ?
Je propose des séances d’une heure et demie.
De combien de séances de coaching ai-je besoin ?
Il n’y a pas de réponse générale à cette question. Parfois, une seule séance peut déjà apporter un grand soutien. Les processus de changement importants peuvent durer plusieurs mois, voire plus. L’accompagnement est adapté en permanence aux besoins individuels et relève en fin de compte de la décision du client. Dans le cas de processus très longs, des pauses sont également prévues entre les séances, car la maturation intérieure prend du temps. Le temps seul ne suffit toutefois jamais.
Le coaching est-il toujours efficace ?
Le coaching professionnel élargit ta marge de manœuvre, il favorise le développement personnel, l’introspection et la responsabilité individuelle. Il ne s’agit pas de se débarrasser de comportements supposés gênants. Cela peut, au mieux, constituer un effet secondaire positif. De la même manière, il peut avoir des effets secondaires désagréables, comme par exemple une focalisation excessive sur un sujet ou la prise de conscience de traumatismes qui pourraient nécessiter un traitement thérapeutique. Ainsi, les promesses de succès que l’on rencontre chez certains soi-disant coachs ne sont malheureusement que du mercantilisme. J’ai suivi une formation professionnelle parce que je suis convaincu et fasciné par la puissance du coaching.
À quoi reconnaît-on un coach professionnel ?
Le coaching exige une formation solide (par exemple auprès de l’ICF, seule fédération de coaching reconnue à l’échelle mondiale), une expérience personnelle, une formation continue et une supervision. On est également en droit d’exiger que les limites de cette approche soient clairement exposées. L’apprentissage tout au long de la vie et l’autoréflexion doivent faire partie des valeurs fondamentales d’un bon coach.
J’ai besoin de conseils pratiques pour mon expatriation ou ma décision de partir à l’étranger. Est-ce proposé ?
Des entreprises spécialisées ou le service des ressources humaines de ton employeur t’apportent un soutien juridique et logistique ; tu peux bénéficier de formations dispensées par des formateurs interculturels et d’une aide pratique sur place fournie par des agences de relocation.
J’ai explicitement besoin de conseils en matière d’éducation. Puis-je en bénéficier ici ?
Dans le cadre du coaching parental, j’accompagne bien sûr les parents sur des sujets qui concernent leurs enfants. Il ne s’agit toutefois pas d’une consultation parentale classique. Grâce à ma longue expérience pédagogique dans un contexte interculturel, je connais bien les nombreuses préoccupations que peuvent rencontrer les parents et je propose, le cas échéant, des astuces pédagogiques. Le coaching ne doit pas, par nature, revêtir un caractère consultatif. Il s’agit ici de tes propres ressources, car c’est en toi que réside la meilleure solution pour toi, et c’est cette solution que nous allons mettre en évidence ensemble.
L'hypnose conversationnelle
L'hypnose conversationnelle est-elle similaire à l'hypnose de spectacle ou à l'hypnose sur scène ?
L'hypnose de spectacle a pour but de divertir un public. Pour cela, on choisit généralement des participants volontaires et particulièrement suggestibles, qui réalisent sur scène des actions spectaculaires ou amusantes.
L’hypnose conversationnelle a un objectif tout à fait différent :
elle aborde des thèmes personnels, des processus intérieurs et s’inscrit dans un cadre sécurisant. La séance se déroule dans une atmosphère calme et s’adapte à ton rythme et à ton expérience.
Tu restes conscient tout au long de l’hypnose, tu peux parler, poser des questions et décider à tout moment de ce qui te semble juste pour toi.
Est-ce que je garde le contrôle de moi-même sous hypnose ?
Oui. En hypnose conversationnelle, tu n’es ni « absent » ni dépourvu de volonté. Tu es pleinement conscient de tout ce qui se passe, tu peux parler et décider à tout moment si tu veux ou non faire quelque chose. L’hypnose n’est pas un état dans lequel quelqu’un prend le contrôle de toi. Il s’agit plutôt d’un état de concentration et de détente dans lequel tu accèdes à des images intérieures, des sentiments et des ressources. Tu peux mettre fin toi-même à une séance d’hypnose à tout moment, tout comme tu reviens d’une rêverie ou d’une méditation. En règle générale, tu te souviendras ensuite de notre conversation.
Quelle est la différence avec l’hypnose classique ?
Beaucoup de gens connaissent l’hypnose comme une forme plutôt silencieuse, dans laquelle ils suivent les instructions de l’hypnotiseur et explorent intérieurement des images ou des suggestions.
Dois-je « savoir faire quelque chose de particulier » pour que l'hypnose fonctionne ?
Non. La grande majorité des gens peuvent entrer dans un état hypnotique léger, car il s’agit d’une forme d’attention tout à fait naturelle, similaire à la rêverie, à la lecture ou au moment où l’on s’endort.
Il ne s’agit pas d’être particulièrement influençable, mais de s’ouvrir au processus et d’être curieux de découvrir son propre vécu intérieur. Je serai ravie de t’y aider. Aie confiance en toi !